Idag träffade jag sjukgymnasten för att se hur det går och få nya övningar. Det har känts bra och jag har tränat bra och Annika tyckte också det såg bra ut och att jag var redo för nästa steg.
Idag började vi med övningar med rotation. Så de kommande 5 veckorna är det nya tuffare övningar. Får även börja lägga på lite vikt i bland annat utfall om jag vill.
Det bästa är att jag får börja springa lite lätt. Till en början bara gå 2 minuter och jogga 1 minut i totalt 15 minuter. Men det är alltid något!
Fick även klartecken att köra stakningsmaskinen på gymmet så jag kan köra lite träning inför Öppet spår. Även om rullskidorna får ligga kvar på vinden ett tag till.
Det känns att det går framåt i alla fall!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar